HORAIRES DES BUREAUX : LUNDI, MARDI, JEUDI & VENDREDI : 8H30-12H30 ET 13H30-16h30 / MERCREDI : 8h30-12h
![](https://www.fjep-orcet.fr/ws-storage/2023/10/Groupe-114-4.png)
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Pilates
Le Pilates est l’activité idéale pour sculpter son corps en douceur et progressivement. Il permet de modeler sa silhouette grâce à un renforcement des muscles profonds.
La méthode Pilates peut vous permettre de :
-corriger et d’améliorer la posture en raffermissant et en tonifiant les muscles ;
-développer la souplesse ;
-éliminer le stress grâce à une technique de respiration ;
-améliorer la coordination ;
-prévenir les blessures causées par une mauvaise posture.
![](https://www.fjep-orcet.fr/ws-storage/2023/10/Nouveau-projet.png)
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L’animatrice
Nathalie Cordeiro
Horaires
Cours renforcement spécial Mal de dos
2 créneaux :
Mercredi de 16h à 17h
Mercredi de 17h à 18h
Pilates
Nouveaux pratiquants :
Mercredi de 18h à 19h
Confirmés :
Mercredi de 19h à 20h
![Pilate au Foyer des Jeunes et d'Education Populaire d'Orcet, Puy-de-Dôme, 63](https://www.fjep-orcet.fr/ws-storage/2023/10/nathalie_cordeiro_pilate-copie-e1709561976272.png)
![Pilate au Foyer des Jeunes et d'Education Populaire d'Orcet, Puy-de-Dôme, 63](https://www.fjep-orcet.fr/ws-storage/2023/10/nathalie_cordeiro_pilate-copie-e1709561976272.png)
Les tarifs adultes
L’adhésion annuelle donne accès à toutes les activités
Adhésion Orcetois : 30€
Adhésion Extérieur : 40€
Adhésion étudiant Orcetois : 15€
Adhésion étudiant Extérieur : 25€
Activité
Cours spécial mal de dos / Pilates : Tarif à venir (en attente du prix des licences)
Une attestation UFOLEP, disponible ci-dessous, est obligatoire dès la rentrée
![](https://www.fjep-orcet.fr/ws-storage/2024/05/IMG_20240524_155643-1024x329.jpg)
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