Orcet, Puy-de-Dôme, 63

Qi gong

Issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Qi Gong («Travail du Souffle, de l’énergie») est une pratique d’entretien de la santé datant de plusieurs milliers d’années.

Les mouvements doux, lents et harmonieux, alliés à la respiration, permettent de faire circuler l’énergie (Qi) afin de préserver un équilibre physique, psychique et émotionnel.

Ses bienfaits sont multiples : le Qi Gong va contribuer à développer la conscience de son corps et la proprioception. Il diminue le stress, apporte détente musculaire et articulaire, améliore les fonctions cardiaque et respiratoire. Il favorise l’équilibre, la coordination, la mémorisation, la latéralisation. Les cours se déroulent toujours dans la joie et la bonne humeur et la répétition au fil des séances permet à chacun d’aller à son rythme dans l’apprentissage de « la forme », sorte de chorégraphie effectuée dans la lenteur.

L’animatrice

Solene Tasteyre

Horaires

Qi Gong

Lundi de 19h45 à 20h45

Foyer des Jeunes et d’Éducation Populaire d'Orcet, Puy de Dôme, Auvergne

Tarifs

L’adhésion annuelle donne accès à toutes les activités

Adhésion Orcetois : 30€
Adhésion Extérieur : 40€
Adhésion étudiant Orcetois : 15€
Adhésion étudiant Extérieur : 25€

Activité
Qi Gong – 1h : 156€

Une attestation UFOLEP, disponible ci-dessous, est obligatoire dès la rentrée

Pour tous les âges et toujours de manière ludique, avec la découverte des nombreuses disciplines annexes au roller (roller-hockey, courses…)

En savoir plus sur l‘activité : Roller

L’activité théâtre, c’est un moyen unique de découvrir l’improvisation, de s’exprimer de manière créative et artistique.

En savoir plus sur l‘activité : Ateliers théâtre

Le Pilates est l'activité idéale pour sculpter son corps en douceur et progressivement. Il permet de modeler sa silhouette grâce à un renforcement des muscles profonds.

En savoir plus sur l‘activité : Pilates / Cours spécial Mal de dos

Soirées Jeux de société adultes. Jouer dans une ambiance conviviale.

En savoir plus sur l‘activité : Jeux de société

Vous enrichirez votre façon de travailler dans l’état d’esprit de l’atelier

En savoir plus sur l‘activité : Atelier peinture

Issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Qi Gong est une pratique d'entretien de la santé datant de plusieurs milliers d'années.

En savoir plus sur l‘activité : Qi gong

Un rendez vous sportif, adapté à tous. Exercices simples mais complets dans une ambiance sympa et conviviale.

En savoir plus sur l‘activité : Gym

Le Hatha Yoga est une discipline qui favorise l’écoute et la connaissance de son propre corps, sa souplesse et sa tonicité.

En savoir plus sur l‘activité : Yoga

Ludique, conviviale et accessible, elle vous entrainera sur des musiques variées (country, moderne, chacha, celtic, irlandais, rock, …)

En savoir plus sur l‘activité : Line dance / country