HORAIRES DES BUREAUX : LUNDI, MARDI, JEUDI & VENDREDI : 8H30-12H30 ET 13H30-16h30 / MERCREDI : 8h30-12h
Qi gong
Issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Qi Gong («Travail du Souffle, de l’énergie») est une pratique d’entretien de la santé datant de plusieurs milliers d’années.
Les mouvements doux, lents et harmonieux, alliés à la respiration, permettent de faire circuler l’énergie (Qi) afin de préserver un équilibre physique, psychique et émotionnel.
Ses bienfaits sont multiples : le Qi Gong va contribuer à développer la conscience de son corps et la proprioception. Il diminue le stress, apporte détente musculaire et articulaire, améliore les fonctions cardiaque et respiratoire. Il favorise l’équilibre, la coordination, la mémorisation, la latéralisation. Les cours se déroulent toujours dans la joie et la bonne humeur et la répétition au fil des séances permet à chacun d’aller à son rythme dans l’apprentissage de « la forme », sorte de chorégraphie effectuée dans la lenteur.
L’animatrice
Solene Tasteyre
Horaires
Qi Gong
Lundi de 19h45 à 20h45
Tarifs
L’adhésion annuelle donne accès à toutes les activités
Adhésion Orcetois : 30€
Adhésion Extérieur : 40€
Adhésion étudiant Orcetois : 15€
Adhésion étudiant Extérieur : 25€
Activité
Qi Gong – 1h : 156€
Une attestation UFOLEP, disponible ci-dessous, est obligatoire dès la rentrée
Questionnaire de santé
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Issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Qi Gong est une pratique d'entretien de la santé datant de plusieurs milliers d'années.
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