Pilates

Le Pilates est l’activité idéale pour sculpter son corps en douceur et progressivement. Il permet de modeler sa silhouette grâce à un renforcement des muscles profonds.

La méthode Pilates peut vous permettre de :

-corriger et d’améliorer la posture en raffermissant et en tonifiant les muscles ;

-développer la souplesse ;

-éliminer le stress grâce à une technique de respiration ;

-améliorer la coordination ;

-améliorer l’équilibre

-prévenir les blessures causées par une mauvaise posture.

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L’animatrice

Nathalie Cordeiro

Horaires 24-25

Cours renforcement spécial Mal de dos

2 créneaux :

Mercredi de 16h à 17h

Mercredi de 17h à 18h

Pilates

Intermédiaire :

Mercredi de 18h à 19h

Confirmé :

Mercredi de 19h à 20h

Pilate au Foyer des Jeunes et d'Education Populaire d'Orcet, Puy-de-Dôme, 63

Les tarifs adultes

L’adhésion annuelle donne accès à toutes les activités

Adhésion Orcetois : 30€
Adhésion Extérieur : 40€
Adhésion étudiant Orcetois : 15€
Adhésion étudiant Extérieur : 25€

Activité
Cours spécial mal de dos / Pilates : 153€

Une attestation UFOLEP, disponible ci-dessous, est obligatoire dès la rentrée

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QUESTIONNAIRE DE SANTE

ATTESTATION QS

Pour tous les âges et toujours de manière ludique, avec la découverte des nombreuses disciplines annexes au roller (roller-hockey, courses…)

Roller

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L’activité théâtre, c’est un moyen unique de découvrir l’improvisation, de s’exprimer de manière créative et artistique.

Ateliers théâtre

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Le Pilates est l'activité idéale pour sculpter son corps en douceur et progressivement. Il permet de modeler sa silhouette grâce à un renforcement des muscles profonds.